Mùa thu với khí hậu hanh khô khiến làn da dễ mất nước, bong tróc và trở nên nhạy cảm hơn. Việc cân bằng độ pH cho da lúc này là vô cùng quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh, mịn màng. Dưới đây là một số tips dành cho bạn:
1. Lựa chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ:
- Độ pH lý tưởng cho da nằm trong khoảng 4.5 – 5.5. Hãy ưu tiên các sản phẩm sữa rửa mặt có độ pH trong khoảng này, không chứa xà phòng, hương liệu và cồn.
- Thành phần làm sạch dịu nhẹ như Cocamidopropyl Betaine, Sodium Lauroyl Sarcosinate sẽ giúp làm sạch da hiệu quả mà không gây khô căng.
- Một số sản phẩm gợi ý: Cetaphil Gentle Skin Cleanser, CeraVe Hydrating Facial Cleanser, La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser.
2. Tẩy tế bào chết định kỳ:
- Loại bỏ tế bào chết giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, đồng thời ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông.
- Tuy nhiên, không nên lạm dụng tẩy da chết. 1-2 lần/tuần là đủ, đặc biệt là với da nhạy cảm.
- Ưu tiên các sản phẩm tẩy da chết hóa học với thành phần AHA/BHA nồng độ thấp, hoặc tẩy da chết vật lý dạng enzyme dịu nhẹ.
3. Dưỡng ẩm đầy đủ:
- Bổ sung độ ẩm là chìa khóa để cân bằng độ pH và duy trì làn da khỏe mạnh trong mùa thu.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da, chứa các thành phần như Hyaluronic Acid, Glycerin, Ceramides.
- Đừng quên dưỡng ẩm cho vùng da mắt và môi.
4. Sử dụng toner:
- Toner giúp cân bằng độ pH cho da sau khi rửa mặt, đồng thời làm sạch sâu và se khít lỗ chân lông.
- Chọn toner không cồn, có chứa các thành phần dưỡng ẩm và làm dịu da như nước hoa hồng, chiết xuất nha đam.
5. Chống nắng mỗi ngày:
- Tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể làm tổn thương da, gây mất nước và lão hóa sớm.
- Luôn sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên, ngay cả khi trời râm mát.
6. Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh:
- Uống đủ nước, ăn nhiều rau củ quả, ngủ đủ giấc, hạn chế stress.
- Những thói quen này giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong, góp phần nuôi dưỡng làn da tươi trẻ, rạng rỡ.
7. Đắp mặt nạ:
- Mặt nạ cung cấp dưỡng chất chuyên sâu, giúp phục hồi và cân bằng da.
- Chọn mặt nạ phù hợp với tình trạng da, ưu tiên các loại mặt nạ cấp ẩm, làm dịu da.
Lưu ý:
- Quan sát làn da để điều chỉnh routine chăm sóc da phù hợp.
- Nếu gặp phải các vấn đề về da như mụn, kích ứng, nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.