Quy tắc rửa mặt 60 giây đang được nhiều người quan tâm vì được cho là giúp làm sạch da hiệu quả hơn, từ đó ngăn ngừa mụn và các vấn đề về da khác. Vậy phương pháp này có gì đặc biệt? Hãy cùng tìm hiểu cách rửa mặt 60 giây từ chuyên gia da liễu nhé!
Nguồn gốc:
Quy tắc 60 giây được khởi xướng bởi Nayamka Roberts-Smith, một chuyên gia thẩm mỹ có tiếng với blog LABeautyologist. Cô cho rằng việc dành 60 giây để rửa mặt sẽ giúp làm sạch sâu, loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa hiệu quả hơn, đồng thời tạo điều kiện cho các hoạt chất trong sữa rửa mặt thẩm thấu tốt hơn.
Lợi ích của quy tắc 60 giây:
- Làm sạch sâu: Loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, cặn trang điểm còn sót lại trên da, giúp ngăn ngừa mụn, lỗ chân lông to.
- Tăng cường hiệu quả của sữa rửa mặt: Các hoạt chất trong sữa rửa mặt có thời gian để hoạt động, thẩm thấu sâu vào da, phát huy tối đa công dụng.
- Thư giãn, giảm căng thẳng: Massage mặt nhẹ nhàng trong 60 giây giúp thư giãn cơ mặt, giảm căng thẳng, cải thiện tuần hoàn máu.
Hướng dẫn rửa mặt theo quy tắc 60 giây:
Chuẩn bị:
- Sữa rửa mặt dịu nhẹ, độ pH cân bằng (khoảng 5.0 – 6.0), không chứa các thành phần gây kích ứng như cồn, hương liệu, paraben.
- Nước ấm.
Làm sạch tay: Rửa tay sạch sẽ trước khi rửa mặt.
Tẩy trang: Nếu có trang điểm, hãy tẩy trang kỹ trước khi rửa mặt.
Làm ướt mặt: Làm ướt mặt bằng nước ấm.
Tạo bọt: Cho một lượng sữa rửa mặt vừa đủ ra lòng bàn tay, tạo bọt kỹ với nước.
Massage: Áp bọt sữa rửa mặt lên mặt, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài.
Thời gian: Massage trong vòng 60 giây. Chú ý massage kỹ vùng chữ T, hai bên cánh mũi, vùng cằm.
Rửa sạch: Rửa sạch mặt với nước ấm cho đến khi hết bọt sữa rửa mặt.
Lau khô: Thấm khô mặt bằng khăn mềm, sạch.
Lưu ý:
- Không chà xát mạnh: Tránh chà xát mạnh vì có thể gây kích ứng, tổn thương da.
- Điều chỉnh thời gian: Nếu bạn có làn da nhạy cảm, có thể bắt đầu với 30 giây và tăng dần thời gian lên 60 giây.
- Kết hợp với các bước chăm sóc da khác: Sau khi rửa mặt, tiếp tục các bước chăm sóc da tiếp theo như toner, serum, kem dưỡng ẩm.