Quercetin là một flavonoid, một loại chất chống oxy hóa tự nhiên được tìm thấy trong nhiều loại thực vật như táo, hành tây, trà xanh, quả mọng và nho. Nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả việc cải thiện sức khỏe làn da.
Tác dụng của Quercetin trong làm đẹp da:
- Chống oxy hóa: Quercetin là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa da, giảm nếp nhăn và vết chân chim.
- Chống viêm: Quercetin có đặc tính kháng viêm, giúp làm dịu da, giảm kích ứng, mẩn đỏ, phù hợp với làn da nhạy cảm, da bị mụn trứng cá, eczema.
- Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV: Quercetin có khả năng hấp thụ tia UV, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa cháy nắng, sạm da, ung thư da.
- Kích thích sản sinh collagen: Quercetin giúp kích thích sản sinh collagen, tăng độ đàn hồi, săn chắc cho da, làm chậm quá trình lão hóa.
- Làm sáng da: Quercetin có thể ức chế sản sinh melanin, giúp làm sáng da, mờ vết thâm, nám.
Ứng dụng của Quercetin trong mỹ phẩm:
Quercetin được sử dụng trong nhiều loại mỹ phẩm như kem dưỡng da, serum, mặt nạ, kem chống nắng,… với các công dụng:
- Chống lão hóa: Ngăn ngừa nếp nhăn, vết chân chim, tăng độ đàn hồi cho da.
- Trị mụn: Giảm viêm, giảm sưng tấy do mụn.
- Làm sáng da: Mờ vết thâm, nám, tàn nhang.
- Bảo vệ da: Chống lại tác hại của tia UV, ô nhiễm môi trường.
Cách bổ sung Quercetin:
Bạn có thể bổ sung Quercetin bằng hai cách:
- Ăn các thực phẩm giàu Quercetin: Táo, hành tây, trà xanh, quả mọng, nho, bông cải xanh, cải xoăn,…
- Sử dụng mỹ phẩm chứa Quercetin: Lựa chọn các sản phẩm có chứa Quercetin với nồng độ phù hợp.
Lưu ý:
- Mặc dù Quercetin thường được coi là an toàn, nhưng một số người có thể gặp phải tác dụng phụ như đau đầu, buồn nôn khi sử dụng liều cao.
- Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng Quercetin, đặc biệt là nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc đang sử dụng thuốc điều trị bệnh.
Quercetin là một hoạt chất có nhiều lợi ích cho làn da, giúp chống oxy hóa, chống viêm, bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và làm sáng da. Bạn có thể bổ sung Quercetin thông qua chế độ ăn uống hoặc sử dụng mỹ phẩm chứa Quercetin để có một làn da khỏe mạnh, rạng rỡ.