Khoai lang mật nhìn bề ngoài không đẹp, vỏ xù xì. Ruột khoai mà đỏ, và khi nấu lên thì sẽ mềm, tứa mật khi ăn và dẻo. Khoai lang mật chứa nhiều dưỡng chất và khoáng chất tốt cho cơ thể như: vitamin D, vitamin C, vitamin B6.
Tác dụng của khoai lang mật
Là thực phẩm giảm cân
Khoai lang mật không chứa hàm lượng cholesterol và chất béo. Khoai lang mật làm giảm được quá trình chuyển hóa thành chất béo ở trong cơ thể, giúp giảm cân, chống béo phì. Nếu bạn đang giảm cân, thì buổi sáng không nên ăn bánh mỳ, xôi, phở, bún. Mà thay vào đó ăn khoai lang mật thì giúp bạn có cảm giác no lâu, giúp bạn giảm cân.
Làm đẹp da
Trong khoai lang mật chứa nhiều các loại vitamin như A, B, C và một số dưỡng chất khác như đồng, sắt, kẽm,…Điều này giúp cho làn da của bạn luôn tươi khỏe, mịn màng.
Giúp cho hệ xương khỏe
Như đã nói ở trên, khoai lang mật chứa nhiều vitamin và các khoáng chất như mangan, kaki có tác dụng tốt đối với thị lực và hệ xương khớp.
Ngăn ngừa táo bón
Khoai lang mật chứa hàm lượng chất xơ cao giúp ngăn ngừa triệu chứng táo bón, nhất là đối với phụ nữ mang thai.
Các món ngon từ khoai lang mật
+ Khoai lang mật hấp: Thông thường thì để hấp khoai lang ngon thì bạn cần phải phơi héo. Lúc này khoai mới đủ độ mật. Bạn có thể dùng nồi hấp, nếu không có thì bạn có thể hấp chung với cơm. Nhớ cạo bỏ lớp vỏ, khi cơm cần cạn nước thì bạn đặt khoai lang mật vào. Khi cơm chín thì khoai cũng chín.
+ Khoai lang mật nướng: lựa khoai củ to tầm 3-4 củ/kg nướng sẽ rất ngon, vì khi nướng khoai sẽ ko bị cháy hết vỏ
+ Khoai lang mật nấu cà ri: Thường thì khoai lang mật được nấu với cari gà, hay cari vịt sẽ rất ngon.
+ Khoai lang mật chiên: Khoai lang mật cắt miếng trộn với bột mì chiên giòn, thích hợp cho những ai thích ăn vặt.
CTCSOL là viết tắt của Chứng chỉ Giáo viên Tiếng Trung Quốc tế (国际汉语教师证书 -…
Bạn muốn học tiếng Trung ở Đà Nẵng? Tuyệt vời! Đà Nẵng có rất nhiều…
Giáo dục khai phóng là một triết lý giáo dục tập trung vào việc phát…
Bán đất khu đô thị ven sông Hòa Quý, Đà Nẵng - Giá 4.5 tỷ…
Cần bán nhà 4.5 tầng mặt tiền đường Hàm Nghi, Đà Nẵng Giá: 12.5 tỷ…
Cần bán nhà 3 tầng mặt tiền đường Lê Đình Lý, Hải Châu, Đà Nẵng…
Gạch không nung là một loại vật liệu xây dựng được tạo hình từ hỗn…
Bản thảo Voynich là một cuốn sách chép tay có minh họa bí ẩn được…
Giáo Trình YCT là gì? Giáo trình tiếng Trung Quốc dành cho Thanh thiếu niên…
Chương trình YCT trong tiếng Trung là YCT (青少年汉语考试), viết tắt của Youth Chinese Test.…
CÔNG TY TNHH LIÊN VĂN HÓA VIỆT NAM Tên quốc tế: VIETNAM INTERCULTURALITY COMPANY LIMITED…
Google đã chính thức mở công ty con tại Việt Nam với tên gọi Công…
Trong phong thủy, "Hậu thiên" (後天) chỉ những yếu tố hình thành và thay đổi…
Trong phong thủy, "Tiên thiên" (先天) đề cập đến những yếu tố vốn có, cố…
Trong phong thủy, "khai quang" (開光) có nghĩa là "mở mắt", "khai mở ánh sáng".…
Nguồn gốc chính xác của tên gọi "panda" vẫn còn gây tranh cãi, nhưng có…
Việc xác định giờ dậy buổi sáng hợp lý phụ thuộc vào nhiều yếu tố…
Thời gian ngủ cần thiết mỗi ngày thay đổi tùy theo độ tuổi và từng…
Jensen Huang là người đồng sáng lập và CEO của Nvidia, một công ty công…
Người sinh năm 1984 là tuổi Giáp Tý, cầm tinh con Chuột. Mệnh Kim -…
Người sinh năm 1985 là tuổi Ất Sửu, cầm tinh con Trâu. Mệnh Kim -…
Người sinh năm 1986 là tuổi Bính Dần, cầm tinh con Hổ. Mệnh Hỏa -…
Người sinh năm 1987 là tuổi Đinh Mão, cầm tinh con Mèo. Mệnh Hỏa -…
Người sinh năm 1988 là tuổi Mậu Thìn, cầm tinh con Rồng. Mệnh Mộc -…
Người sinh năm 1989 là tuổi Kỷ Tỵ, cầm tinh con Rắn. Mệnh Mộc -…
Người sinh năm 1990 là tuổi Canh Ngọ, cầm tinh con Ngựa. Mệnh Thổ -…
Người sinh năm 1991 là tuổi Tân Mùi, cầm tinh con Dê, thuộc mệnh Lộ…
Người sinh năm 1992 là tuổi Nhâm Thân, cầm tinh con Khỉ, thuộc mệnh Kiếm…
This website uses cookies.