Mùa thu tiết trời hanh khô khiến làn da của chúng mình dễ mất nước, bong tróc và trở nên nhạy cảm hơn bao giờ hết. Vậy nên, “bỏ túi” ngay những bí kíp chăm sóc da mùa thu này để luôn tự tin với làn da khỏe đẹp, rạng ngời nhé!
1. Làm sạch da dịu nhẹ:
- Sữa rửa mặt: Ưu tiên loại dịu nhẹ, không chứa xà phòng, cồn, hương liệu, có độ pH cân bằng (khoảng 4.5 – 5.5) để tránh làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da.
- Tẩy trang kỹ: Dù có trang điểm hay không cũng đừng quên tẩy trang mỗi tối để làm sạch bụi bẩn, bã nhờn tích tụ trên da.
- Tẩy tế bào chết: 1-2 lần/tuần với sản phẩm dịu nhẹ để loại bỏ tế bào chết, giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
2. Cấp ẩm sâu:
- Kem dưỡng ẩm: Chọn loại phù hợp với loại da, chứa các thành phần cấp ẩm “chuyên nghiệp” như Hyaluronic Acid, Glycerin, Ceramides…
- Xịt khoáng: Cấp ẩm tức thì, làm dịu da, đặc biệt hữu ích khi ngồi trong phòng điều hòa.
- Mặt nạ: 2-3 lần/tuần với mặt nạ cấp ẩm, làm dịu da.
- Uống đủ nước: Bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da từ bên trong.
3. Chống nắng kỹ càng:
- Tia UV vẫn hoạt động mạnh mẽ vào mùa thu, gây hại cho da.
- Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ mỗi ngày, kể cả khi trời râm mát.
- Che chắn cẩn thận khi ra ngoài: mũ rộng vành, khẩu trang, kính râm…
4. Chăm sóc vùng da nhạy cảm:
- Môi: Dưỡng ẩm thường xuyên với son dưỡng môi để tránh khô nẻ, bong tróc.
- Mắt: Sử dụng kem dưỡng mắt để giảm quầng thâm, nếp nhăn.
5. Điều chỉnh chế độ sinh hoạt:
- Ăn uống lành mạnh: Bổ sung nhiều rau củ quả, hạn chế đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ.
- Ngủ đủ giấc: 7-8 tiếng mỗi ngày để da có thời gian tái tạo.
- Giảm stress: Stress ảnh hưởng xấu đến sức khỏe làn da.
6. Một số lưu ý khác:
- Không nên rửa mặt bằng nước quá nóng: Nước nóng làm mất đi lớp dầu tự nhiên, khiến da khô hơn.
- Hạn chế sử dụng mỹ phẩm chứa cồn: Cồn làm khô da, gây kích ứng.
- Quan sát làn da: Để điều chỉnh routine chăm sóc da phù hợp.
Gợi ý một số sản phẩm:
- Sữa rửa mặt: Cetaphil Gentle Skin Cleanser, CeraVe Hydrating Cleanser, La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser…
- Kem dưỡng ẩm: CeraVe Moisturizing Cream, La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer, Paula’s Choice RESIST Barrier Repair Moisturizer…
- Xịt khoáng: Avène Thermal Spring Water, La Roche-Posay Thermal Spring Water, Vichy Mineralizing Thermal Water…