11 kỹ năng xây dựng mối quan hệ cho ngườI hướng nội

Tuy người hướng nội thường cảm thấy thoải mái hơn khi ở một mình, nhưng kỹ năng xã hội tốt vẫn rất quan trọng để thành công trong cuộc sống và công việc. Dưới đây là 11 kỹ năng xây dựng mối quan hệ cho người hướng nội:

1. Chấp nhận bản thân:

• Hiểu và chấp nhận tính cách hướng nội của mình. Đừng cố gắng ép buộc bản thân trở thành người hướng ngoại.
• Nhận ra điểm mạnh của người hướng nội: lắng nghe tốt, quan sát tinh tế, suy nghĩ sâu sắc…

2. Lắng nghe tích cực:

• Tập trung vào người đối diện, lắng nghe họ nói mà không ngắt lời.
• Sử dụng ngôn ngữ cơ thể để thể hiện sự quan tâm: giao tiếp bằng mắt, gật đầu…
• Đặt câu hỏi để hiểu rõ hơn ý của đối phương.

3. Quan sát và học hỏi:

• Quan sát cách người khác giao tiếp, xây dựng mối quan hệ.
• Học hỏi từ những người có kỹ năng xã hội tốt.

4. Bắt đầu từ những điều nhỏ:

• Bắt đầu bằng những cuộc trò chuyện ngắn, đơn giản.
• Tìm kiếm điểm chung với người đối diện để bắt đầu câu chuyện.
• Dần dần mở rộng vòng tròn quan hệ của mình.

5. Chuẩn bị trước:

• Nếu bạn biết trước mình sẽ tham gia một sự kiện xã hội, hãy chuẩn bị trước một số chủ đề để trò chuyện.
• Nghiên cứu về những người sẽ tham gia để tìm điểm chung.

6. Tìm kiếm môi trường phù hợp:

• Tham gia các hoạt động, câu lạc bộ phù hợp với sở thích của bạn.
• Ở những nơi bạn cảm thấy thoải mái, bạn sẽ dễ dàng giao tiếp hơn.

7. Sử dụng mạng xã hội:

• Kết nối với mọi người trên mạng xã hội.
• Tham gia các nhóm, diễn đàn trực tuyến để chia sẻ sở thích.

8. Tập trung vào chất lượng hơn số lượng:

• Thay vì cố gắng kết bạn với nhiều người, hãy tập trung xây dựng những mối quan hệ sâu sắc, ý nghĩa.

9. Đặt ra ranh giới:

• Đừng ngại nói “không” khi bạn cảm thấy không thoải mái hoặc cần thời gian riêng tư.
• Bảo vệ năng lượng của bản thân.

10. Chăm sóc bản thân:

• Nghỉ ngơi đầy đủ, ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên.
• Khi bạn cảm thấy khỏe mạnh và vui vẻ, bạn sẽ tự tin hơn trong giao tiếp.

11. Kiên nhẫn:

• Xây dựng mối quan hệ cần thời gian và sự kiên trì.
• Đừng nản lòng nếu bạn không thấy kết quả ngay lập tức.

Lưu ý:

• Mỗi người hướng nội đều có cách giao tiếp và xây dựng mối quan hệ riêng.
• Hãy tìm ra phương pháp phù hợp với bản thân và kiên trì thực hành.